”Nuoruuden lähde”: NAD + ja NMN täydennyksenä

 

Tieteellisten havaintojen julkaisu siitä, kuinka NMN-lisäys piikittää NAD: n hiirirungoissa, osui sanomalehtien ja lehtien otsikoihin ja kutsui löytöä "nuoruudenlähde"

Tutkimuksessa kerrottiin, että vanhoista hiiristä tuli nuoria, energisiä ja ohuempia, kun heille annettiin yhdistettä. Näin voit kääntää ikääntymisprosessisi ottamalla täydennyksen. Vaikka sinun tulisi keskustella lisäravinteiden ottamisesta lääkärisi kanssa.

 

HisNMN ja NAD +

Nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi tai lyhyesti NAD on yksi tärkeimmistä ja monipuolisimmista molekyyleistä kehossa. Koska soluilla on energiaa, on melkein mitään biologista prosessia, joka ei vaadi NAD: ta. Tämän seurauksena NAD on laaja-alaisen biologisen tutkimuksen painopiste.

Vuonna 1906 Arthur Harden ja William John Young löysivät "tekijän" panimohiivasta uutetusta nesteestä tehostivat sokerin käymistä alkoholiksi. Tuo "tekijä", jota kutsuttiin tuolloin "kassalle", osoittautui NAD: ksi.

Harden jatkoi yhdessä Hans von Euler-Chelpinin kanssa kuorinnan käymisen mysteerejä. Heille myönnettiin Nobel-palkinto vuonna 1929, koska he olivat kehittäneet yksityiskohtaisen käsityksen näistä prosesseista, mukaan lukien NAD: ksi tunnettavan kemiallisen muodon ja ominaisuudet.

NAD: n tarina laajeni 1930-luvulla toisen Nobelin palkinnon saaneen Otto Warburgin johdolla, joka löysi NAD: n keskeisen roolin monien biokemiallisten reaktioiden edistämisessä. Warburg huomasi, että NAD toimii eräänlaisena biologisena releenä elektronille. Elektronien siirtyminen yhdestä molekyylistä toiseen toimii kaikkien biokemiallisten reaktioiden suorittamiseen tarvittavan energian perustana.

Vuonna 1937 Conrad Elvehjem ja kollegat Wisconsinin yliopistosta Madisonista havaitsivat, että NAD + -lisäaine paransi koiria pellagrasta eli ”mustasta kielestä”. Ihmisillä pellagra aiheuttaa monia oireita, kuten ripulia, dementiaa ja haavaumia suussa. Se johtuu niasiinipuutoksesta ja sitä hoidetaan nyt säännöllisesti nikotiiniamidilla, joka on yksi NMN: n edeltäjistä.

Arthur Kornbergin NAD + -tutkimus 40- ja 50-luvuilla auttoi häntä saamaan selville DNA: n replikaation ja RNA-transkription, kaksi elintärkeää prosessia, periaatteet. Vuonna 1958 Jack Preiss ja Philip Handler paljastivat kolme biokemiallista vaihetta, joilla nikotiinihappo muuttuu NAD: ksi. Tämä vaiheiden sarja, jota kutsutaan poluksi, tunnetaan tänään nimellä Preiss-Handler-polku.

Vuonna 1963 Chambon, Weill ja Mandel raportoivat, että nikotiiniamidimononukleotidi (NMN) antoi tärkeän ydinentsyymin aktivointiin tarvittavan energian. Tämä löytö avasi tietä merkittäville löydöksille PARP-proteiinityypille. PARP: llä on ratkaiseva rooli DNA-vaurioiden korjaamisessa, solukuoleman säätelyssä ja joiden aktiivisuus liittyy eliniän muutoksiin.

Vuonna 1976 Rechsteiner ja hänen kollegansa löysivät vakuuttavia todisteita siitä, että NAD +: lla näytti olevan todennäköisesti "jokin muu tärkeä tehtävä" nisäkässoluissa, sen klassisen biokemiallisen roolin lisäksi energiansiirtomolekyylinä.

Tämän havainnon ansiosta Leonard Guarente ja hänen kollegansa saivat selville, että sirtuiiniksi kutsuttuja proteiineja käytetään NAD: lla pidentämään elinikää pitämällä eräät geenit "hiljaa". Siitä lähtien kiinnostus NAD: n ja sen välituotteiden, NMN: n ja NR: n, suhteen on lisääntynyt niiden potentiaalin osalta lievittää useita ikään liittyviä terveysongelmia.

What Ruoat sisältävät NMN: ää?

NMN esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten avokado, parsakaali, kaali ja tomaatit. Nyt saatat ajatella: "Jos NMN: tä löytyy ruoasta, enkö voi nostaa NAD + -tasoani syömällä enemmän näitä ruokia? "Se on hyvä kysymys, ja me rohkaisemme sinua syömään terveellisesti. Mutta tässä on asia:

Vaikka NMN esiintyy näissä elintarvikkeissa, pitoisuudet ovat alle 1 mg / kg ruokaa. Toisin sanoen, saadaksesi noin 1 mg NMN: ää, sinun on syötävä noin 1 kg parsakaalia!

On havaittu, että NAD + -tasojen nostamiseksi ihmisissä NMN-tasojen tulisi olla satoja milligrammaa annosta kohden. Tämä on paljon korkeampi kuin mitä voimme saada ruokavaliosta riippumatta siitä, kuinka paljon parsakaalia syömme.

 

Miksi täydentää NMN: ää?

Kuten olemme osoittaneet, NMN: llä on ratkaiseva rooli NAD +: n luomisessa. Kun kehossamme on korkea NAD + -taso, soluenergia kasvaa, josta tulee elämän polttoaine - joka saa aikaan jokaisen elimen ja solun kehossamme ja suojaa meitä DNA-vaurioilta. NAD + aktivoi myös sirtuiinit, jotka ovat välttämättömiä elinajanodotteen pidentämiseksi ja ikääntymisen hidastamiseksi.

NMN: n täydentäminen nostaa suoraan NAD + -tasoja kehossamme, mikä vastustaa ikääntyessämme tapahtuvaa luonnollista laskua. Tutkimus on osoittanut, että täydentämällä NMN: llä, NAD + -tasot vanhemmilla ihmisillä voidaan kasvattaa 20-vuotiaita!

 

(1) Mikä on nikotinamidiadeniinidinukleotidi (NAD +) ja sen teokset?

NAD + on välttämätön koentsyymi, jota tarvitaan elämän ja solutoimintojen kannalta. Entsyymit ovat katalyyttejä, jotka mahdollistavat biokemialliset reaktiot. Koentsyymit ovat "auttajamolekyylejä", joita entsyymit tarvitsevat toimiakseen.

NAD + on kehon runsain molekyyli veden lisäksi, ja ilman sitä organismi kuolisi. NAD +: ta käyttävät monet proteiinit koko kehossa, kuten sirtuiinit, jotka korjaavat vahingoittunutta DNA: ta. Se on tärkeä myös mitokondrioille, jotka ovat solun voimalaitoksia ja tuottavat kehomme käyttämää kemiallista energiaa.

 

(2) Menetelmät NAD + -tasojen nostamiseksi

Paaston tai kalorien saannin vähentämisen, joka tunnetaan paremmin kalorien rajoituksena, on osoitettu lisäävän NAD + -tasoja ja sirtuiiniaktiivisuutta. Hiirissä kalorien rajoituksesta johtuvan lisääntyneen NAD +- ja sirtuiiniaktiivisuuden on osoitettu hidastavan ikääntymistä. Vaikka NAD + on läsnä joissakin elintarvikkeissa, pitoisuudet ovat liian matalat vaikuttamaan solunsisäisiin pitoisuuksiin. Tiettyjen lisäravinteiden, kuten NMN, ottamisen on osoitettu lisäävän NAD + -tasoja.

 

(3) NAD+ Täydennys NMN: nä

NAD +: n solunsisäiset pitoisuudet vähenevät ikääntymisestä, kun normaalit solutoiminnot kuluttavat NAD + -tarvikkeita ajan myötä. NAD +: n terveiden tasojen uskotaan palautuvan täydentämällä NAD +: n esiasteilla. Tutkimuksen mukaan esiasteita, kuten NMN ja nikotiiniamidi-ribosidi (NR) pidetään NAD + -tuotannon täydennyksinä, mikä lisää NAD + -pitoisuuksia. Harvardin NAD + -tutkija David Sinclair sanoo: "NAD +: n ruokinta tai antaminen suoraan organismeille ei ole käytännöllinen vaihtoehto. NAD + -molekyyli ei voi helposti ylittää solukalvoja päästä soluihin, ja siksi se ei olisi käytettävissä vaikuttamaan positiivisesti aineenvaihduntaan. Sen sijaan NAD +: n prekursorimolekyylejä on käytettävä NAD +: n hyötyosuuden nostamiseen. " Tämä tarkoittaa, että NAD +: ta ei voida käyttää suorana täydentääkoska se ei imeydy helposti. NAD +: n esiasteet imeytyvät helpommin kuin NAD + ja ovat tehokkaampia lisäravinteita.

 

Mikä on nikotiiniamidimononukleotidi (NMN)?

Nikotiiniamidimononukleotidi (CAS:+1094 61 7 XNUMX), jota kutsutaan myös NMN: ksi, joka on luonnossa esiintyvä yhdiste, jota on pieniä määriä ihmiskehossa sekä joissakin elintarvikkeissa. NMN on suun kautta biologisesti saatavilla, ja suun kautta otettuna se voi tukea NAD + -tasoja maksassa ja lihaskudoksessa.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat ehdottaneet, että NMN voi tukea sydän- ja verisuoniterveyttä, energiantuotantoa, kognitiivista terveyttä sekä verkkokalvon ja luiden terveyttä. Yksi erityisen mielenkiintoinen havainto NMN-tutkimuksesta on, että se voi edistää DNA: n korjaamista ja tukea sellaisten SIRTUIN-geenien aktivointia, joiden uskotaan vaikuttavan terveelliseen ikääntymiseen.

 

※ Kuinka NMN syntetisoidaan kehossa?

NMN tuotetaan kehon B-vitamiineista. Entsyymiä, joka on vastuussa NMN: n muodostumisesta kehossa, kutsutaan nikotiiniamidifosforibosyylitransferaasiksi (NAMPT). NAMPT kiinnittää nikotiiniamidia (B3-vitamiini) sokerifosfaattiin, jota kutsutaan PRPP: ksi (5'-fosforibosyyli-1-pyrofosfaatti). NMN voidaan valmistaa myös 'nikotiiniamidiribosidista' (NR) lisäämällä fosfaattiryhmää.

'NAMPT' on nopeutta rajoittava entsyymi NAD +: n tuotannossa. Tämä tarkoittaa, että alhaisemmat NAMPT-tasot aiheuttavat NMN-tuotannon vähenemisen, mikä johtaa NAD + -tasojen laskuun. Esiastemolekyylien, kuten NMN, lisääminen voi myös nopeuttaa NAD + -tuotantoa.

NMN: n mahdolliset edut

Eläinsolujen sisällä NMN syötetään NAD +: n tuotantoon, joka antaa soluille tarvittavaa energiaa ja jonka uskotaan olevan kriittinen terveelle ikääntymiselle. NAD +: lla on myös keskeinen rooli proteiinien aktivoinnissa, jotka ylläpitävät DNA: n eheyttä. Ottaen huomioon sen keskeisen roolin niin monissa soluprosesseissa, NMN: n mahdolliset edut ulottuvat melkein kaikkiin kehojärjestelmiin. Alla on joitain tunnetuimpia esimerkkejä.

 

❶ Edistää verisuonten terveyttä ja verenkiertoa

Luotamme luurankolihaksihimme liikkeessä, vakaudessa ja voimassa. Voidakseen pysyä vahvana ja hyvässä kunnossa näiden lihasten on kuluttava merkittävä määrä avainenergiamolekyylejä, kuten glukoosia ja rasvahappoja. Koska NAD + tarvitaan näiden molekyylien metaboloitumiseen, lihaksemme tarvitsevat vakaan tarjonnan sen rakennuspalikoista, kuten NMN.

Hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että NMN suojaa lukuisilta ikääntymiseen liittyvistä terveyden heikkenemisiltä, ​​kuten verisuonten jäykistymiseltä, oksidatiiviselta stressiltä, ​​solujemme kyvyltä jakautua ja jopa muutoksista geenien aktiivisuudessa, mitä tutkijat kutsuvat geeniksi ilmaisu.

 

❷ Parantaa lihasten kestävyyttä ja voimaa

Tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkään NMN: ää ruokkineilla hiirillä oli parempi energia-aineenvaihdunta ilman näkyviä sivuvaikutuksia. Lihastemme terveys kasvaa entisestään ikääntyessä ja oma NAD + -tarjonta laskee.

 

❸ Suojaa sydänsairauksilta

Ainakin luurankolihaksesi saavat tauon. Sydämesi ei vain voi levätä, se ei voi edes hidastaa vauhtiaan aiheuttamatta vakavia ongelmia. Sydämen energiantarve on siis valtava. Ja jotta se pysyisi rasti, sen on tehtävä kaikki mahdolliset NAD +. Siksi sydänsolut tarvitsevat tasaisen NMN-tarjonnan.

 

❹ Pienentää liikalihavuuden riskiä

Lihavuus liittyy monenlaisiin epäterveellisiin olosuhteisiin ja voi olla hyvin haastavaa hoitaa. Ei ole helppoa lääkettä liikalihavuuteen ja siihen liittyviin tiloihin, kuten diabetes ja metabolinen oireyhtymä. Vaikka elämäntapamuutokset, kuten tasainen liikunta ja terveellinen ruokavalio, ovat ensiarvoisen tärkeitä, jokainen pieni hyöty auttaa.

Hiirtutkimuksissa NMN näyttää vaikutuksen, joka jäljittelee kalorirajoituksia (CR). Vaikka CR: n on osoitettu tarjoavan lukuisia etuja ikääntymiselle ja terveydelle, sitä on vaikea ylläpitää pitkään. Sen etujen jäljitteleminen noudattamatta tällaista äärimmäistä ruokavaliota olisi kiistatta hyödyllistä.

 

❺ Parantaa DNA-korjauksen ylläpitoa

NMN: stä valmistettu NAD + aktivoi sirtuiiniksi kutsuttujen proteiinien ryhmän. Sirtuineilla, joita joskus pidetään terveydenhoitajamme vartijoina, on keskeinen rooli DNA: n eheyden ylläpitämisessä. Joka kerta kun solumme jakautuvat, kromosomiemme päissä oleva DNA kasvaa hieman lyhyemmäksi. Tietyssä vaiheessa tämä alkaa vahingoittaa geenejä. Sirtuiinit hidastavat tätä prosessia vakauttamalla nämä päätbitit, jotka tunnetaan tieteellisesti telomeereinä. Toimiakseen sirtuiinit luottavat kuitenkin NAD +: een. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hiirien ruokinta NMN aktivoi sirtuiineja ja johti vakaampiin telomeereihin.

 

❻ Lisää mitokondrioiden toimintaa

Yksinkertaisesti sanottuna emme voi elää ilman mitokondrioitamme. Nämä ainutlaatuiset solurakenteet tunnetaan solun voimalaitoksina. Ne muuntavat syömämme ruoan molekyylit energiaksi, jota solumme käyttävät. NAD + on keskeinen osa tätä prosessia. Itse asiassa NAD +: n menetyksen aiheuttamat mitokondrioiden poikkeavuudet voivat jopa vaikuttaa neurologisiin häiriöihin, kuten Alzheimerin tautiin. Hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että NMN-lisäys on pelastanut joitain mitokondrioiden toimintahäiriöitä.

 

How Long DOES It TAKE To See Eviat Of NMN?

AASrawNMN-jauhe nostaa NMN-tasoa kehossasi muutamassa minuutissa, kun taas NAD + -tasot nousevat 60 minuutissa. Kuitenkin, ennen kuin NAD + alkaa aloittaa solujen nuorentamisen, kestää yleensä muutama viikko.

Useimmat käyttäjät ilmoittavat olevansa nuorempia ja terveempiä 2-3 viikon kuluessa. NMN: n kaikki edut voidaan tuntea muutaman kuukauden käytön jälkeen - mutta tunnet eron jo muutamassa viikossa!

Joten jos haluat kokea AASrawin NMN: n muuttavat vaikutukset, sinulla on nyt ainutlaatuinen mahdollisuus tehdä niin. Ja mikä parasta? Sinun ei tarvitse ottaa mitään riskiä. AASrawin NMN: llä on tyytyväisyystakuu. Tämä tarkoittaa, että koska he ovat niin varmoja, että rakastat heidän NMN: ää, he ovat valmiita antamaan sinulle takuun.

NMN-lisäaineen sivuvaikutukset

Kaikilla suhteellisen uusilla täydentää, on huolta sivuvaikutuksista. Toistaiseksi tieteelliset tutkimukset eivät ole osoittaneet mitään huolestuttavia tai vakuuttavia sivuvaikutuksia, jotka liittyvät tämän lisäyksen käyttöön.

Ainoa voimakas valitus nikotiiniamidimononukleotidista on epäjohdonmukaisuus tehokkuudessa, mutta se tapahtuu uuden lisäaineen kehitysvaiheissa. Tietenkin sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa tämän lisäaineen ottamisesta, varsinkin jos olet raskaana tai imetät.

 

Is NMN Better Thän NAD +?

Monien vuosien ajan ajateltiin, että NAD + -molekyylit olivat liian suuria otettavaksi suoraan ja ne oli kasvatettava esiasteella, kuten NMN. Viime aikoina on havaittu, että NAD + voi ylittää veri-aivoesteen ja saavuttaa hypotalamuksen, jos se otetaan kielen alle. Se voi lisätä NAD + -tasoja tässä rauhassa, mikä hyödyttää koko kehoa, koska se kontrolloi aineenvaihduntaa. Se voi olla myös potentiaali täydentää auttaa niitä, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä hypotalamuksen NAD + -tasojen laskun takia.

NMN puolestaan ​​nostaa NAD + -tasoja soluissa koko kehossa ja on parempi lisäosa NAD + -tasojen nostamiseksi ja hidastumiseksi.

 

Yhteenvetona

Nikotiiniamidimononukleotidi (NMN) on luonnollinen elementti kehossasi, joka stimuloi toisen nikotiiniamidiadeniinidinukleotidin nimisen komponentin tuotantoa. Sekä NMN: llä että NAD: lla on tärkeä rooli ikääntymisen estämisessä. Pääasiassa NAD, koska mitä vanhemmaksi tulet, sitä vähemmän potentiaalia kehollasi on tuottaa NAD: ta. Siellä NMN-lisäosa voi auttaa, koska hiirien kulutettuna se stimuloi NAD: ta välittömästi alemmissa suolistossa.

Tämän seurauksena täydennys on keksitty "nuoruuden lähteeksi", ja kehon ikääntyminen hidastuu ja kääntyy itseensä. Tutkimukset eivät ole vain osoittaneet ikääntymistä estävän prosessin pätevyyttä, mutta NMN-lisäosa voi myös auttaa ehkäisemään tai hoitamaan muita sairauksia, kuten syöpää, sydäntä ja diabetesta. Vuonna 2016 ryhmä tutkijoita aloitti ensimmäisen kliinisen tutkimuksen ihmisten kanssa ottaen NMN-lisäravinteita. Vaikka NMN: n tehokkuus on vielä alkuvaiheessa, yhä useammat raportit vahvistavat täydennyksen tehon.

Kun päätät ostaa NMN-täydennyksen verkossa, lue lisää artikkeleita NMN: stä ja NAD +: sta. Sinun on tiedettävä, onko se hyödyllistä kehollesi, miten se vaikuttaa kehollesi, kun otat sen ja NMN-annoksen, kaikki riskit sinulle. Weclome seuraa meitä saadaksemme lisää päivityksiä NMN: stä tulevaisuudessa.

 

Viite Artikkelille

[1] Lautrup S, Sinclair D et ai. 2019. NAD + aivojen ikääntymisessä ja neurodegeneratiivisissa häiriöissä. Solujen metabolia 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. NAD +: n lisääntyminen parantaa mitokondrioiden ja kantasolujen toimintaa ja parantaa elinikää hiirissä. Science 352, 1436 - 1443.

[3] "NMN vs NR: näiden kahden NAD + prekursorin väliset erot". www.nmn.com. Haettu 2-2021-01.

[4] Imai, S., & Guarente, L. 2014. NAD ja sirtuiinit ikääntymisessä ja sairauksissa. Trendit solubiologiassa, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew ja GJ Guillemin. 2013. Seerumin nikotiiniamidiadeniinidinukleotiditasot tautikurssin kautta multippeliskleroosissa. Brain Res 1537: 267 - 272.

[6] Stipp D (11. maaliskuuta 2015). "Beyond Resveratrol: Anti-Aging NAD Fad". Scientific American Blog Network.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. NAD-puute ikään liittyvissä mitokondrioiden toimintahäiriöissä. Solujen aineenvaihdunta, 19 (2), 178-180.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (lokakuu 2018). "Nikotiiniamidiribosidikinaasien syntyminen NAD + -metabolian säätelyssä". Journal of Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.